南予接骨院 ストレッチポール ひめトレ 肩・腰らくらく(60分)＋体幹シェイプアップ！(30分) ※ 60分（1,100円） 90分(1,6500円）体験無料！ お申し込み 午後の部 火曜日 1330～1500 スストレッチポールの教室・スクールの情報を全国の全てのカテゴリから...
画像 ストレッチ ポール ショート 使い方 406469-ストレッチ やり方 図解 ポスター
ストレッチポールの効果 ①筋肉が緩む ②姿勢が良くなる ③呼吸が深くなる ④リラックス出来る ストレッチボールの効果的な使い方を部位別に解説 ストレッチポールの基本の乗
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