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「グランドゴルフ！日本チャンピオンを目指せ！」 〜健康志向のあなただけに〜＜平成19年7月5日 創刊 68号＞こんにちは。上岡です。この度は「グランドゴルフ！日本チャンピオンを目指せ！」をご愛読いただきありがとうございます。初めてのメルマガに来られた読者さん、笑われる建築士がグラ...

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カガメ大統領のリーダーシップで、 街並みも政治もクリーンに！ —ルワンダの経済について教えてください。 00年から年平均7%を超える経済成長を続けています。あのジェノサイドからの成長ぶりは「アフリカの奇跡」と呼ばれています。 ルワンダのポール・カガメ（Paul Kagame）大統...

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 9月18日 afp世界一の高身長国オランダの平均身長が縮んでいる。同国の統計局は17日、01年生まれの平均身長は 1980年生まれより低いという調査結果を発表した。 オランダの19歳の平均身長は、男性が19センチ、女性が1693センチだった。 最も背の低い人は75歳でネパール出...

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バランスボールを使って得られる効果 バランスボールを使うことで、「運動不足が解消できそう」「体幹が鍛えられそう」といったイメージがあるものの、その効果をきちんと理解している人は少ないかもしれません。 バランスボールに座ることで鍛えられるのが、「インナーマッスル」と呼ばれる体幹の深...

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